我所说“正式的实习”有以下几个要求：

    1>公司提供正式的实习岗位我觉得有一些工作不可以称之为实习，而只是兼职工作。也就是说，不是internship，而是parttime job。在兼职的岗位上，公司就是把你当成廉价劳动力，它要求你做的工作，都是简单的重复劳动，不会提高你的能力与价值。而有些公司会长期的，大量的招聘实习生。在这样的实习岗位上，你可以获得比较高价值的工作，获得一些培训（虽然可能是非正规的），上司会给你一些反馈和评价，你可以深入了解这个岗位的工作内容，发展前景等等等等。这样的公司其实挺多的，因为很多公司的人员结构都快变成倒金字塔了，就是经理级员工很多，但没有底层的正式员工，真正在底层办事的，都是实习生。（不清楚为什么，可能是为了节省成本）在这样的公司，你可能被当成一个真正有用的人使用，尤其当你遇到一个好上司的时候，会获得非常大的提升。

    2>比较长的实习期非正式的实习可能是1个月，甚至是几天。我就在一个公司的市场部做过10天实习，工作内容就是打电话。短期的实习不可能教会你很多东西，一来，很多东西要靠时间来领悟，二来，有些工作短期内不能上手，如果你没有稳定性的话，公司不愿意花时间来coach你，因此，如果一个实习设定的就是短期，它的工作内容必定非常单一。比较合适的实习期可能是3－6个月。

    3>合适的岗位综合上述两点，你投入那么多时间和精力的一份实习，几乎必然就是你未来职业的起点了，所以慎重地选择吧 

    找实习的方式， 还是那几种：

    1>招聘网站和高校BBS；高校BBS上的信息其实是非常有用的，因为各大公司很可能在高校有联系人，会第一时间贴出招聘信息的。但请注意时效，这个职位一经贴出，可能在几天内就找到合适的人了。所以请经常关注招聘信息，坚持不懈地投简历。上面说过，我在本科阶段是很懒惰的，从来不上学校的JOB版和Parttime版。但事后想起来，如果你在找工作阶段都如此懒散的话，其实必然适应不了外企高节奏的工作方式和巨大的工作压力的。

    2>请同学和学姐学长介绍这种途经的成功率非常高。当一个同学或者学姐学长结束实习的时候，可能会像公司推荐继任者，因为公司也想省时省力地找到合适的人选，所以多半就直接录用被推荐的人选了。当时，推荐的人选也必然是各方面素质都很好的人。同学或者学姐学长也不太愿意推荐一个不好的继任者，而给自己实习过的公司留下不好的印象。所以，“推荐”只是同等条件下优先录取的道路而已。