工作重压之下学上几招提升职场幸福感

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工作重压之下学上几招提升职场幸福感

www.qhrc.com.cn　　2011-1-29 11:56:42　　资讯来源:互联网

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赞美别人：

    学习发现和欣赏别人的优点，相互肯定与接纳，是同事和谐相处的基石。在夸赞别人的时候，态度必须是真诚的，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。尤其当我们成为管理者的时候，对下属也需要适当的赞美和肯定，过于苛责的上司，往往会招来下属的怨恨。

换位思考：

    人们观察问题时都习惯性地从自己的角度出发，只顾及自己的利益、愿望、情绪，一厢情愿地想当然，因此，常常很难了解他人，很难和别人沟通。想处理好自己和他人的人际关系，最需要做的就是改变从自我出发的单向观察与思维，而要从对方的角度观察对方，替对方着想。

宽容待人：

    容人雅量是管理者必备的素质。当我们和气宽仁地对待所有人时，就相当于和气宽容地对待整个世界，我们的身心也就愉悦了，心胸也就开阔了。在管理下属以及与其他部门协调时，宽容待人非常重要，即使对方一时有什么不礼貌的言辞，我们仍应该就事论事，心平气和地处理问题。打小报告、告黑状是职场大忌，应尽可能与对方直接化解矛盾，避免将来的人际隐患。

学会拒绝：

    一个只会拒绝别人的人会招致大家的排斥，而一个只会向别人妥协的人不但自己受了委屈，还会被认为是老好人、能力低、不堪大任，且容易被人利用。因此在工作中要注意坚持一定原则，避免卷入诸如危害公司利益、拉帮结伙、损害他人等事件中去。遇到这样的情况要注意保持中立，避免被人利用。如果遭遇职场精神暴力，首先要保持冷静，千万不要大吵大闹。然后冷静地分析原因，可以与对方主动交谈，逐步地、真诚地进行沟通。如果无法奏效，切忌一味隐忍，要敢于说“不”，要明确表达自己的意见，并积极向上级和同事求助，以免助长对方的施暴行为。

职场女性——掌握工作和家庭的平衡

    吴女士结婚四年了，自从两年前休完产假上班以后，每天的生活都像打仗，白天繁重的工作、老板的苛责、复杂的人际关系已经让她筋疲力尽，晚上回家还得带孩子、做家务，不胜其烦。最让张女士不能容忍的是，老公不但不理解自己的辛苦，还经常数落自己对孩子不够耐心，家务做得马虎，甚至“不像个女人”。近半年来夫妻矛盾逐渐升级，几乎天天吵架。张女士工作状态越来越差，常常出差错，每天都感到心力交瘁，孤立无援，对生活很失望，不知道怎么摆脱目前的困境。

    一个美满和谐、爱意常驻的家庭，给予每个家庭成员生活的自信和克服困难的勇气。对大多数女性而言，妻子和母亲更是实现自我价值无法回避的重要角色。让家庭真正成为避风的港湾，个人发展的加油站，而非战火蔓延的战场，是职业女性获得幸福人生的必修课。对职业女性而言，需要明白一点，无论工作还是家庭，都是需要长期奋斗经营的，急功近利都不可能走得长远。因此我们不妨从容一点，在实现工作目标的进程上，照顾一下家庭的需要，两者兼顾，反而会有双赢的惊喜。

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