职场中，沟通的重要性不言而喻。职场专业人士认为，积极而有效的沟通能为职场人营造一个良好的人脉关系，还能为个人职业生涯带来很多好处。

　　讲出来    坦白地讲出你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 

　　不指责、不抱怨、不攻击、不说教   指责、抱怨、攻击这些都是沟通的“刽子手”，只会使事情恶化。

　　互相尊重   只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当地请求对方尊重，否则很难沟通。 

　　绝不口出恶言   恶言伤人，就是所谓的祸从口出。 

　　不说不该说的话   如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补。所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦。 

　　承认错误   承认错误是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题。

　　勇于道歉   道歉不代表我真的犯了什么天大的错误或做了伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有转圜的余地。 

　　等待转机    如果没有转机，就要等待，急只会治丝益棼，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。

　　（摘自《新快报》）