你听说过什么是“职帕（ZPa）”吗？某网站曾针对全国三万多人的职场压力进行调研，结果显示，全国28个主要城市白领普遍压力过大。为更加形象地描述现代人承受的职场压力，相应地提出了“职帕（ZPa）”的概念，以物理学中压力的单位“帕”来衡量职场的压力，“职帕”越高，承受的压力也就越大。同样，刚刚迈入职场的新人也有“职帕”，由“帕”而“怕”，对于他们来说，压力之“怕”都来自哪里呢？

　　一怕 被站队——“我只是想多学点东西，在我心里没有亲疏之分。”
 
　　年初，李珊来到一家广告公司工作，试用期阶段，主管将李珊分配给张姐，让她跟张姐学平面设计。可试用了两个月，李珊一直没有自己动手的机会，偶尔张姐给她分配一些工作，也都是练习用的，完全没涉及实质性的工作，这让她有点郁闷。后来，李珊被借调给林师傅打下手，做3D制图，发现自己做得很顺手。因此为了能发挥自己所长，李珊主动跟主管申请，调换到林师傅手下实习。
 
　　有一次开例会，主管对李珊近一段时间的表现很肯定，表扬她跟师傅配合默契。这时，张姐笑着说：“还是林师傅会带年轻人，能够挖掘对方的潜力。”说完，林师傅尴尬地笑了笑，坐在中间的李珊则不知如何是好。“我只是想多学点东西，可是张姐误会我了。”从那次开始，张姐对李珊不理不睬，李珊主动打招呼，张姐也是很客气地点点头。
 
　　最近，主管将整个部门打散，组成两个团队做设计，正好将李珊分配到张姐那组。目前，张姐给李珊分配的工作也是配合其他人打打下手。为此，李珊心里很难受：“也许张姐认为我跟林师傅是‘一拨’的，可在我心里，真没有亲疏之分。”
 
　　二怕 脾气暴躁的挑剔上司——“我知道老板是为我好，可每天挨骂就像活在恐惧中，业绩更难出来了。”
 
　　一谈起自己的新工作，孟林雨就止不住地唉声叹气。工作才一个多月，她就领略了上司数落下属的功力。原来，孟林雨的上司是个完美主义者，对属下要求极为严格，稍有不满就会大发脾气。
 
　　一次，部门主管临时交代孟林雨做一份报表，只给她2小时的时间。为了统计数据，孟林雨连午饭都没吃，利用午休时间查资料整理，终于赶在规定时间内完成了。谁知报表交上去，上司才看了不到两秒钟，就一下子扔到地上：“你到底会不会做？数据早就更新了，那么老的资料谁要看？干不了你就别干了！”孟林雨委屈地捡起地上的报表，事后才发现是部门主管交给她的时候，错拿了去年的旧资料。
 
　　“老实说，我知道上司是为我好，但一想到上司的监督和责骂，就让我莫名地焦虑。越是紧张就越会犯错。”
 
　　三怕 前辈刁难、被排挤被压制——“我心里藏不住事，不知道哪天才能熬出头。”
 
　　刚步入职场的张岚心直口快，有什么就说什么。有时见到同事在办公室里抽烟，她会站出来说话；见同事爱煲电话粥，她会提醒她注意时间……张岚觉得自己是一片好心，可是同事们并不领情，反而对她有一大堆意见，说她爱出风头，经常抱团儿刁难她，故意让她难堪。
 
　　在一次公司会议上，因为新产品推广的问题，张岚与一位老员工意见相左，争执不下。上司提议举手表决，结果所有人无一例外地支持那位老员工，把张岚的方案贬得一无是处。会议结束，张岚想跟上司反驳几句，谁知一把被那位老员工拉住：“你算哪根葱啊？刚来没几天，板凳都没坐稳呢，别太把自己当回事儿了！”